バストアップにNGな食生活とは?

バストアップにNGな食生活とは?

バストアップに良い食生活について書かれているのは見かけますが、意外とバストアップにダメな食生活については書かれていないように思います。そこでバストアップにNGな食生活についてお伝えします。

 

まずバストアップにNGな食生活として挙げられるのが暴飲暴食です。「ストレス解消は食べること」「とにかく甘いものを食べるのが大好き」「食べるのを我慢できない…」なんて思っている方は要注意です。

 

ちょっと厳しい言い方ですが、暴飲暴食をしている人がバストアップできることはまずないでしょう。もし胸が大きくなったとしても、一緒にお腹や下半身も太ることは確実です。暴飲暴食はバストアップに良くないだけでなく、内臓に負担をかけたり、血液をドロドロにしたりと、健康や美容にも悪影響です。

 

次にバストアップにNGな食生活として考えられるのが偏食です。「好き嫌いが多い」「好きなものばかりを食べてしまう…」「楽だからといって炭水化物ばかり」というの人は注意してください。

 

仕事や家事・育児の忙しい現代女性はけっこう当てはまる人も多いのではないでしょうか?好き嫌いは当然よくないとして、外食ばかり、炭水化物ばかりというのは気が付かないうちに陥っている方が多いです。偏食だといくらマッサージやエクササイズを頑張ってもその効果は出づらいでしょう。せっかくの努力が無駄になってしまうのが偏食なのです。

 

以上バストアップにNGな食生活でした。たまに外食をしたり、好きなものを思いっきり食べる分には良いでしょう。ただそうしたことばかり繰り返しているとバストアップというゴールは遠ざかることを肝に銘じる必要がありますね。

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