卵巣を元気にするのがバストアップの秘訣

卵巣を元気にするのがバストアップの秘訣

バストアップでは女性ホルモンが大切です。というのも、女性ホルモンの活動によってバストが成長するからですね。では女性ホルモンはどこで作られているかを知っていますか?

 

女性ホルモンにはエストロゲン(卵胞ホルモン)とプロゲステロン(黄体ホルモン)の2つがありますが、どちらも卵巣で分泌されています。意外と知らなかったという女性も多いのではないでしょうか。

 

エストロゲンは主に女性らしいカラダを作る働きの強い女性ホルモンです。お肌や髪にハリ・ツヤを与えたり、丸みのあるボディラインを作ったり、胸を大きくしたりする働きがあります。一方でプロゲステロンには生理や妊娠・出産などの時に重要な役割を果たす女性ホルモンです。ただプロゲステロンにも胸を大きくする働きはあります。赤ちゃんを育てるときに必要だからかもしれません。

 

卵巣が活発に活動していれば、この2つの女性ホルモンが正常に分泌されます。お肌や髪などのトラブルはなくなりますし、生理サイクルも安定しますね。ですが、お腹が冷えたり、リンパの流れが滞ったりすると、卵巣の働きが弱まってしまします。結果的に女性ホルモンの分泌にも悪影響なんですね。

 

ちょっと冷え性気味、また平熱が36.5℃以下という方は特に注意が必要です。卵巣は寒さに弱いのです!卵巣を冷やさないためには服装に気を遣うのはもちろん、適度に運動をしたり、半身浴をすることが効果的です。体温を上げるように心がけましょう。

 

また、骨盤が歪んだりすると卵巣が圧迫されるので、これも卵巣の活動を低下させる要因になってしまいます。当然バストアップにも悪影響です。普段姿勢が悪い人や脚を組んだりするクセのある人は注意したほうが良いでしょう。卵巣を元気にすることはバストアップにつながるだけでなく、美容・健康全般によいことです。あまり意識していなかったという人はちょっと注意を払ってあげてみてくださいね。

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