寝るときはブラジャーを着けたほうがいいの?

寝るときはブラジャーを着けたほうがいいの?

寝るときにブラジャーは着けたほうがいいのか、それとも着けないほうがいいのか?これはバストのサイズに関わらず、女性なら1度は考えたことのある問題ですよね。

 

私も友達と話し合ったことがありますが、寝るときにブラを着ける派と着けない派できれいに半分に分かれました。賛否両論ありますし、どちらもそれなりに理由があるんですよね。ちなみにワコールの調査によると、日本人女性の約7割が寝るときにブラを着けていないそうです。

 

では実際は寝るときにはブラジャーを着けたほうがいいのでしょうか?自宅でバストアップしたいと考えている方はぜひ参考にしてみてくださいね。

 

そもそも寝ているときに女性のバストにはどんな負担がかかっているのかを考えてみましょう。女性のバストは9割以上が脂肪でできているため、重力の影響を受けて、仰向けに寝れば胸の皮膚が横へと延びていきます。横向きになれば胸の皮膚が下へと伸びていきます。胸のサイズが大きい人ほどその負担は大きいですが、サイズが小さい人でもそれなりの負担がかかっていることは注意してくださいね。

 

こうした負担は将来的に胸が垂れたり、左右に離れたりする原因になります。そのことを考えると、寝るときも本当は胸を保護してあげたほうがいいんですね。その意味で寝るときもブラジャーを着けることは大事です。

 

でも日常的に着けている昼用のブラジャーを使用するのはNGです。昼用のブラジャーは直立姿勢を基本に作られているため、そのまま寝るとバスト周辺の血管やリンパ管を圧迫してしまします。バストが成長するのは夜です。その夜にバスト付近の血管やリンパ管が圧迫されていたのでは、バストは成長することができません。

 

そのため、自宅でバストアップしたいと考えている女性は、しっかりとナイトブラを着けて寝るのが良いでしょう。また、身近なもので代用するのであれば、伸縮性が高く、ワイヤーなどが入っていないスポーツブラでもOKです。ただ締め付けがあまり強くないものを選ぶ必要があります。

 

あまり意識していませんが、私たちの睡眠時間は1日の3分の1から4分の1を占めています。寝ている時のバストケアが思いのほか重要なんですね。寝るときのブラにもしっかりこだわることで、バストアップは成功しやすくなりますよ。

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